В prenith мы верим, что возраст — это не препятствие для активной и здоровой жизни. Наши комплексные программы разработаны специально для людей зрелого возраста, сочетая мягкие физические упражнения, практики осознанности и целостный подход к благополучию. Откройте для себя радость движения, внутренний покой и энергию для новых свершений.
Познакомьтесь с основателем prenith и узнайте о нашей философии целостного оздоровления
Основатель prenith, сертифицированный инструктор по оздоровительным практикам
"Добро пожаловать в prenith! Меня зовут Наталья, и я посвятила свою жизнь помощи людям зрелого возраста в обретении гармонии между телом и духом. После 15 лет работы в области реабилитационной медицины, я поняла, что настоящее здоровье — это не просто отсутствие недомоганий, а состояние полного физического, эмоционального и духовного благополучия.
В prenith мы создали уникальное пространство, где каждый человек старше 45 лет может найти подходящий именно ему путь к здоровью и активности. Наша методика основана на древних принципах гармонии, адаптированных под современные научные знания о физиологии зрелого возраста.
Мы не просто предлагаем упражнения — мы создаем целостную систему поддержки вашего благополучия. Каждая наша программа учитывает особенности возрастных изменений и направлена на укрепление не только физического здоровья, но и ментального состояния. Присоединяйтесь к нашему сообществу единомышленников и откройте для себя радость активного долголетия!"
Все наши программы основаны на последних исследованиях в области геронтологии и спортивной медицины
Каждая программа адаптируется под ваши особенности, цели и текущий уровень физической подготовки
Присоединитесь к дружному сообществу людей, разделяющих ваши ценности здорового образа жизни
Выберите подходящую программу для себя или всей семьи. Специальные условия для семейных пар и групповых занятий.
в месяц
в месяц за двоих
Экономия 4,000₸
в месяц до 4-х человек
Экономия 16,000₸
Не можете определиться с выбором? Мы поможем найти оптимальную программу именно для вас.
Получить консультациюНайдите ответы на ваши вопросы с помощью нашего интерактивного помощника
Абсолютно! Наши программы специально разработаны для людей любого уровня подготовки. Мы начинаем с базовых упражнений и постепенно увеличиваем нагрузку в соответствии с вашими возможностями.
Перед началом занятий мы проводим детальную консультацию и адаптируем программу под ваши особенности. Наши инструкторы имеют медицинское образование и опыт работы с различными ограничениями.
Первые позитивные изменения вы заметите уже через 2-3 недели регулярных занятий. Существенные результаты обычно проявляются через 2-3 месяца систематической работы.
Мы предлагаем гибкие форматы обучения: очные занятия в нашем центре, онлайн-сессии и гибридный формат.
Проводятся в специально оборудованном зале с профессиональным инвентарем. Группы до 8 человек для индивидуального внимания к каждому участнику.
Занятия проводятся через удобную платформу с возможностью обратной связи в реальном времени. Записи всех тренировок сохраняются для повторного просмотра.
В стоимость включены занятия, персональные консультации, доступ к онлайн-платформе и образовательным материалам.
Все необходимое оборудование предоставляется бесплатно во время очных занятий. Для домашних тренировок мы предоставим список рекомендуемых аксессуаров.
Рекомендации по питанию включены в программу. Мы не продаем добавки, но при необходимости предоставим консультацию по выбору качественных продуктов.
Адаптация происходит в несколько этапов: первичная консультация, тестирование, создание индивидуального плана и регулярная корректировка.
Включает анализ текущего состояния здоровья, уровня физической подготовки, образа жизни и личных целей. Проводится опытным специалистом.
Познавательные материалы от наших сертифицированных специалистов в области здоровья и активного долголетия
Врач-геронтолог, 20 лет опыта
Современные исследования показывают, что правильно подобранная физическая активность может существенно замедлить процессы возрастных изменений. В этой статье мы разберем основные принципы безопасных тренировок для зрелого возраста и их влияние на качество жизни.
Сертифицированный нутрициолог
С возрастом наш метаболизм замедляется, но это не значит, что мы обречены на упадок сил. Правильное питание может стать мощным инструментом для поддержания энергии и жизненного тонуса. Рассмотрим практические стратегии оптимизации рациона.
Психолог, специалист по стресс-менеджменту
Практики осознанности становятся все более популярными среди людей старшего возраста. Это не случайность — научные исследования подтверждают их эффективность в снижении стресса, улучшении качества сна и общего самочувствия.
Посмотрите, как развиваются наши участники, и сравните свой потенциальный прогресс со средними показателями группы
85% участников отмечают улучшение общего самочувствия и повышение энергии в течение дня
92% участников демонстрируют значительное улучшение гибкости и координации движений
97% участников формируют устойчивые здоровые привычки и чувствуют кардинальные изменения
99% участников продолжают заниматься и становятся наставниками для новых членов сообщества
Активных участников
Уровень удовлетворенности
Средняя оценка программ
Истории трансформации от реальных людей, которые изменили свою жизнь с prenith
"В 58 лет я думала, что мои лучшие годы позади. prenith полностью изменил мое представление о возможностях. За полгода занятий я стала чувствовать себя на 20 лет моложе! Энергии хватает на внуков, работу и даже на новые хобби. Спасибо команде за профессионализм и веру в каждого из нас."
"После выхода на пенсию чувствовал себя потерянным и ненужным. В prenith нашел не только физическое здоровье, но и новый смысл жизни. Теперь я инструктор-волонтер, помогаю новичкам начинать их путь. Это дало мне ощущение важности и нужности. Рекомендую всем мужчинам моего возраста!"
"Мой муж и я начали заниматься по семейной программе. Это стало для нас настоящим открытием! Мы не только улучшили свое здоровье, но и укрепили отношения. Совместные тренировки и медитации сблизили нас как никогда. Теперь мы планируем активный отдых и чувствуем себя командой во всем."
Присоединитесь к более чем тысяче участников, которые уже изменили свою жизнь с prenith. Получите бесплатную консультацию и индивидуальный план развития.